… Смелостта ни дава глас, а състраданието – ухо !
… Когато разказваме нашите истории, ние променяме света. Знам, че това може да прозвучи пресилено, но аз го вярвам. Никога няма да разберем как и кога нашите истории променят живота на някого – било то на нашите деца, приятели, родители, партньори, а може би дори на някой непознат, който е чул историята случайно или я е прочел в някоя книга .
Да, естествено че има талантливи хора. Но за повечето от нас, включително знаменитостите и суперзвездите, постиженията идват в резултат на много упорита работа и отдаденост. 95% от хората, които са в страхотна форма и имат здрави тела, тренират здраво! Аз познавам няколко души, чиито родителски умения аз наистина уважавам – но те работят в тази посока Те говорят за родителството като за работа, която изисква обучение, практика и значителна инвестиция от време. Те четат, ходят на семинари, те прилагат на практика теорията и оценяват своите техники и стратегии .
Същото се прилага по отношение на семейството и майчинството. Има пряка връзка между входа и изхода. Областите в тази категория са като другите усилия – ако имате разумни цели, инвестирате време и ресурси, и колкото повече практикувате, толкова по-вероятно да постигнете цели.
… Когато вярваме, че постигането на успех не изисква усилие, ние едновременно създаваме условия за срам и за подценяване на усилията на хората, които работят по проблемите си.
… Когато предпочетем растежа пред стремежа към съвършенство, ние веднага увеличаваме издръжливостта си към срама. Стремежът към промяна към по-добро е далеч по-реалистична цел от стремежа към съвършенство. Поставянето на реалистични цели ни прави по-малко податливи на чувство на срам. Когато казваме “ Аз трябва да направя това“, ние игнорираме кои сме ние, както и докъде се простират нашите възможности и ограничения. Тръгвайки от образа на съвършенството единственият път е надолу.
1. Съвършенството е недостижимо .
2 . Не можем да контролираме как ни възприемат хората.
3 . Няма начин да направим всяко едно нещо, което другите очакват от нас или ние очакваме от себе си .
… Когато си дадем разрешение да бъдем несъвършени, когато намерим самоуважението си, въпреки нашите несъвършенства, когато се изградим връзки, които ни утвърждават и ценят като несъвършени същества, тогава сме много по-способни на промяна.
Това означава, че не можете да използвате омраза към себе си, за да отслабнете, не можете засрамвайки се да станете по-добри родители и не можете да омаловажавате себе си или семействата си, за да станат това, което трябва да бъдат. Окачването на „стената на срама“ не работи. Срамът разяжда в нас всяка частица, която вярва че сме способни на промяна.
… Опитвам се да практикувам грижа за себе си, като отделям време за това. Ако моят собствен кладенец е сух, аз нямам какво да дам на другите. Първо трябва да го напълня.
източник : http://songibson.wordpress.com/
